Más Que Vatios
Con pedales no basta
La salida 🏁
5 segundos
Es lo que tardamos entre intentar calar el pedal y apretar los pedales en la salida de una competición.
Con la atención adecuada y la concentración correcta a la primera calamos y le damos brea.
No siempre. Falla la mecánica. Falla la técnica.
¿Fallamos nosotros🧠?
La bici🚴🏻
Biomecánica en movimiento, cinética en acción, “flow” en estado puro.
Muchas veces en plena competencia o entrenamiento de esos “fábrica-de-agujetas” recordamos que en la largada se nos escapó el pedal, que nos olvidamos los geles en el coche o que nuestra pareja nos regañó por ir a esa carrera que estás corriendo y encima lo estás haciendo fatal y te preguntas si vale “la pena” estar ahí.
¿Qué putada no? pero pasa.
Y más de una ocasión.
Obsesionado por los vatios⚡️
Como ciclista empedernido he buscado donde “rascar” vatios para ser más fuerte.
De lo macro (nutrición, entrenamiento) a lo micro (series largas VS cortas, ayunos, high carb, medias comprensión, etc) y el interrogante que llegaba era el mismo:
¿Tiene que haber algo más?
Tiene que haber algo más.
Esta inquietud personal me ha acercado a la profesión de grado de Psicología y por profundización a la Psicología del Deporte.
Declaración de intenciones👇🏻
👉🏻La optimización del rendimiento será físico y mental de lo contrario no será.
O la cabeza te empuja a ponerte de pie y darle caña o te destalona la rueda.
¿Qué vas a encontrar aquí?
Psicología del Rendimiento para:
Manejar el estrés y la presión en las competencias.
Superar el miedo y la ansiedad en situaciones desafiantes.
Mantener una mentalidad positiva.
blogudeo del que da que pensar y te hace pensar.
Y mucho más.
Por cierto, si te suscribes recibes de regalo un ebook con tips para mejorar tu rendimiento invirtiendo un mínimo de tiempo.
Además, ¡quiero escucharte!
Cuéntame en los comentarios cuáles son tus inquietudes en el ciclismo y cómo te gustaría mejorar tu rendimiento.
¡Nos vemos en la carretera y en los senderos!
Psic. Del Rendimiento
Grande profesor! Muchos exitos te esperan!